Sowohl im weiblichen als auch im männlichen Körper bestimmen Hormone unseren Alltag. Aufgrund von verschiedenen Krankheiten oder Stresssituationen gerät der Hormonhaushalt durcheinander, was sowohl körperliche als auch psychische Probleme mit sich bringt. Es gibt mehrere Symptome, die dem Körper zeigen, dass es Zeit für Ruhe ist, um das hormonelle Gleichgewicht wieder herzustellen. Damit jeder sofort reagieren kann, ist es wichtig, die Symptome klar zu erkennen.
Hormonelles Ungleichgewicht wirkt sich negativ auf den Körper und den Alltag aus
Frauen als auch Männer haben je nach Lebenssituation mehr oder weniger mit einem Ungleichgewicht der Hormone zu kämpfen. Um wieder ungestört und befreit am Leben teilhaben zu können, sollten die Ursachen erkannt und Lösungen zur Abhilfe gefunden werden. Wir helfen dabei, zur Lebensfreude zurückzufinden und den Alltag wieder unbeschwert genießen zu können.
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Die Ursachen für einen nicht funktionierenden Hormonhaushalt
Nur wenn die Ursachen eines hormonellen Ungleichgewichts erkannt werden, können Lösungen zur Wiederherstellung gefunden werden. Die Gründe sind abhängig von der Person sehr unterschiedlich, haben jedoch stets gewisse Parallelen. Wenn solche Ursachen vorliegen, dann kann dies gestörte Hormone mit sich bringen:
- Krankheiten: Krankheiten wie Tumore oder Diabetes mellitus sorgen für Probleme im menschlichen Körper. Leider ist vor solchen Umständen niemand gewappnet und es kann jeden treffen.
- Ungesunder Lebensstil: Eine ungesunde Lebensart bringt die Hormone ebenfalls durcheinander. Beispiele eines ungesunden Lebensstils sind eine falsche oder unausgewogene Ernährung mit damit verbundenen Mangelerscheinungen, fehlende sportliche Aktivitäten, übermäßiger Alkoholkonsum oder Rauchen.
- Dauerstress: Ständiger Stress ist für den Körper eine hohe Belastung. Im Berufsleben, aber auch im privaten Umfeld ist Dauerstress ein ständiger Begleiter, der unbedingt abgestellt werden muss.
- Veränderungen mit der Menopause und Andropause: Wenn es bei Frauen zum Rückgang der Fruchtbarkeit kommt oder bei Männern ein allmählicher Testosteronabfall eintritt, kann dies Symptome hervorrufen, die dem Körper stark zusetzen.
Diese Symptome zeigen, dass der Körper Ruhe braucht
- Schlafprobleme: Das Einschlafen fällt schwer oder ist im Extremfall kaum möglich. Dies zieht im Alltag eine belastende Müdigkeit mit sich, die sich negativ auf die Konzentrationsfähigkeit und Leistungsfähigkeit auswirkt.
- Stimmungsschwankungen: Von einer Sekunde aus einer fröhlichen Stimmung in eine tiefe Depression fallen, ist sehr kräftezehrend. Dies zieht auch eine erhöhte Reizbarkeit nach sich, mit der ein sorgenfreier Alltag kaum möglich ist.
- Schweißausbrüche und Hitzewallungen: Meistens sind davon Frauen betroffen, aber auch Männer können damit zu kämpfen haben. Bei kleinsten Anstrengungen oder Stress kommt es zu einer inneren Hitze und einem daraus resultierenden Schweißausbruch.
- Gewichtszunahme: Gestörte Hormone sorgen für eine unkontrollierte und übermäßige Gewichtszunahme. Dies können ein erhöhter Appetit sein, aber auch Faktoren wie Langeweile oder Stress.
- Libidoverlust: Sexuelle Unlust oder Erektionsstörungen hängen mit den Hormonen Östrogen, Progesteron und Testosteron zusammen. Diese körperlichen und psychischen Probleme haben Auswirkungen auf die Partnerschaft und bringen ein großes Leiden mit sich.