Den Weg zu einer sinnvollen Existenz finden

Die Leute wollen wissen, was zu tun ist. sie wollen „inspiriert“ werden; sie wollen von externen Quellen beeinflusst werden; und sie möchten, dass ihre „Lebensanweisungen“ in ordentlichen und praktischen kleinen Paketen geliefert werden. Obwohl unser tiefster Wunsch darin besteht, „den Weg zu einer sinnvollen Existenz“ zu finden, liegt es in unserer menschlichen Natur, „den Weg des geringsten Widerstands“ zu suchen. Wir ziehen es vor, einen sicheren Schritt zu tun, um das zu finden, was wir wollen, anstatt viele unsichere Schritte zu unternehmen, um das zu finden, was wir wirklich brauchen … Warum?

Es ist viel zu herausfordernd und unbequem, sich uns selbst zu stellen und zu verstehen, dass unser Glück oder Wohlbefinden das Ergebnis des Blicks nach innen ist – der Suche nach Selbstbekanntheit. Fragen wie „Wer bin ich?“ und „Wohin gehe ich?“ sind viel schwieriger zu fragen als „Wie finden andere Erfolg?“ und noch besser: „Wo finde ich eine kurze Liste von Dingen, die zu tun sind, um sie zu finden?“

Diesen „Abkürzungen“ wurde eine warme, unscharfe Bedeutung mit einladenden Begriffen wie „Selbsthilfe“ oder „Inspiration“ gegeben. Was ist los mit Inspiration? Ich werde mich auf die Worte von Daniel Goleman, Autor von Emotional Intelligence, beschränken: Warum es mehr als IQ bedeuten kann, der meinen Standpunkt viel besser als ich erweitern kann.
Hier ein Auszug aus einem Interview mit Dr. Goleman auf shareguide.com:„Es gibt einen Unterschied zwischen dem, was in der Psychologie als„ Zustandseffekt “und als„ Merkmalseffekt “bezeichnet wird. Sie erleben einen Zustandseffekt, wenn Sie zu einem Workshop gehen – Sie fühlen sich großartig, das war so gut! Aber das ist haltbar. In der nächsten Woche hat das Leben wieder begonnen. Sie sind über Ihren Job gestresst, Ihr Hund ist krank und Sie streiten sich mit Ihrem Partner. Das ist der Zustandseffekt – es ist großartig, solange Sie sich in der Situation befinden, aber leider hält es nicht an. Der Trait-Effekt bedeutet andererseits, dass Sie ein Programm gestartet haben, bei dem der Geist und das Herz systematisch und über einen längeren Zeitraum trainiert werden, wodurch die Neurologie Ihres Gehirns tatsächlich verändert wird. Und je mehr Sie es tun, desto größer ist die Veränderung, und es wird ein Jahr später, vielleicht sogar 10 Jahre später, da sein. “

Dr. Goleman erklärt weiter, dass das Lesen eines Buches wie The Power of Now dem Leser im gegenwärtigen Moment helfen kann, aber wenn keine Maßnahmen ergriffen werden, wird die „Inspiration“ nicht unbedingt in den nächsten Moment übertragen…„Jeder Mann, der zu viel liest und zu wenig sein eigenes Gehirn benutzt, verfällt in faule Denkgewohnheiten.“ – Albert Einstein

Die „Selbsthilfebewegung“ ist bemerkenswert. Es gibt unendlich viele Selbsthilfebücher, Zeitschriften und Blogs, die sich diesem Thema widmen. Persönlich habe ich mich schuldig gemacht, all diese Medienquellen gelesen und mir gesagt zu haben: „Wow! Das ist so wahr!“ Aber ich habe nichts dagegen getan . Es ist ziemlich ironisch, dass „Selbsthilfe“ nicht unbedingt dazu führt, dass wir uns selbst helfen…

Inspiration und Selbstbewusstsein

Was tun wir also, um uns wirklich zu helfen? Wir stehen vor einem wunderbaren Beispiel für „unbeabsichtigte Konsequenzen“ oder was die wissenschaftliche Masse als „Paradoxon“ bezeichnen würde. Auf unserer Suche nach Selbstverwirklichung oder Sinn in unserem Leben führen wir uns von dem Weg weg, der uns hilft, ihn zu finden – der Weg beginnt mit Selbstbewusstsein – nicht mit kurzfristiger Inspiration…

Das Suchen und Finden von „Inspiration“ ist sehr wertvoll, aber nur, wenn es uns hilft, uns selbst zuerst zu suchen und zu finden. Wie können wir unseren „Weg“ finden, wenn wir wissentlich oder unwissentlich dem Weg anderer folgen? Dieser kurze Blog-Beitrag bietet nicht die Tools, die Sie benötigen, um sich selbst wirklich zu kennen, aber ich hoffe, dass dies ein Anfang sein kann. Wir müssen uns zuerst als Menschen kennen und dann als einzigartige Individuen.

* Als Menschen sind wir fest verdrahtet für eine einfache, überlebensorientierte Mustererkennung, die den Durchschnittsmenschen möglicherweise zum Scheitern verurteilen kann.

* Diese „Verkabelung“ wurde als unser „primitives Gehirn“ oder „Rattenhirn“ bezeichnet, das die „Heuristik“ zur Problemlösung bevorzugt – mentale Abkürzungen, die Muster mit potenziellen Belohnungen verknüpfen.

* Diese Abkürzungen und Muster waren sehr effektiv, um primitiven Menschen bei der Suche nach Nahrung zu helfen, haben aber das Potenzial, uns zu trügerischen „Belohnungen“ zu führen, wie einem größeren Gehaltsscheck, einem größeren Zuhause, einem größeren Auto und einem größeren Leben!

* Die Verwendung Ihres „Rattenhirns“ hält Sie ständig im „Rattenrennen“ und lenkt Sie von Ihrem „Weg“ ab.
Als einzigartige Individuen haben wir Persönlichkeiten, die uns von anderen unterscheiden:

* Was für eine Person funktioniert, funktioniert nicht unbedingt für eine andere.

* Achten Sie darauf, dass Sie sich nicht von sozialen Konventionen leiten lassen. Definieren Sie Wörter für sich selbst, wie z. B. Wohlstand, Erfolg, Ruhestand und Glück.

* Schalten Sie die Welt aus: Schalten Sie das Radio aus. Schalte den Fernseher aus; Folgen Sie Ihrem eigenen „Rat“. und hör auf zu lesen und störende Nachrichten zu sehen.

* Stellen Sie sich auf sich selbst und den gegenwärtigen Moment ein: Nehmen Sie sich Zeit, um sich Ihres Herzschlags und des Auf- und Abstiegs Ihrer Brust während des Atmens bewusst zu werden. fange an, Dinge um dich herum zu bemerken; Menschen in ihren täglichen Routinen bemerken; in die Augen eines Kindes schauen; beobachte den Wind in den Bäumen; starren auf einen Grashalm; beobachte, wie ein Sturm kommt und geht; oder finden Sie einfach etwas, das Sie daran erinnert, dass Sie jetzt am Leben sind – nicht gestern, nicht morgen, sondern heute …

Buddha nannte es „Nirvana“; Lau-tzu suchte das „Tao“ oder „den Weg“; Sokrates förderte „das untersuchte Leben“; und Maslow schlug vor, dass es die „Selbstverwirklichung“ ist, die wir alle suchen. Bevor wir in irgendeinem Bereich des Lebens Erfolg haben, müssen wir uns zuerst selbst kennen. Nur dann werden wir das Ziel erreichen, das wirklich „Inspiration“ und „Selbsthilfe“ definiert… und nur dann werden wir uns auf dem Weg zu einer sinnvollen Existenz befinden…

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